マッサージ・指圧
マッサージ・指圧にはリンパや静脈の循環を促進する効果があり、「叩く」「押す」揉む」といった技法を駆使し、人体が持つ本来の自然治癒力を高める事を目的としています。治療を目的とした「按摩マッサージ指圧免許」を持つ施術院はもちろん、今ではリラクゼーションを目的とした「手もみ」「ボディケア」など、同じような技術を活用したリラクゼーションも人気です。
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整体／カイロ
人体の関節や筋肉のズレや歪みを矯正してバランスを整え、人体の自然治癒力を促進させる事を目的としています。「ボキッボキッ」という激しい音を想像する人も多いと思いますが、現在では「ソフト整体」と呼ばれ、やさしく気持ち良いタイプが主流です。現在の整体やカイロプラクティックは、日本武術や伝統中国医学の療法に欧米伝統の療法などを取り入れて進化させたものだと言われています。
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足裏／リフレ
足の裏や手のひらが体の特定部位につながっているという反射療法の考えから、特定の部位を押して疲労の改善などを目的としています。自然治癒力の向上、リンパ循環の促進、老廃物の排出、ストレス解消などを促すといわれています。最近は「リフレクソロジー」の浸透とともに、ますます注目を集めています。
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